Pysähtymistä. Voimavaroja.

Kehon ja mielen hyvinvointia.

Tukea toipumiseen.

Joogapolku

 

​Me kaikki kohtaamme elämämme varrella erilaisia vaiheita, myös niitä kuoppaisia ja varjoisia aikoja. Kannamme kokemuksiamme mukanamme mielen lisäksi myös kehossamme, ehkä tunnekuormana, erilaisina kipuina tai tunnottomuutena. Kehossamme ja mielessämme on myös valtavasti voimavaroja, joustavuutta ja sitkeyttä. Mahdollisuuksia hyvinvoinnin vahvistamiseen, toipumiseen ja pysähtymiseen.


Joogapolulta löydät muun muassa:​

  • traumasensitiivistä joogaa (TCTSY)

  • esteetöntä joogaa

  • ratkaisukeskeisen lyhytterapian keskusteluapua

  • muita kehollisuuteen ja rentoutumiseen liittyviä tunteja, työpajoja ja retriittejä.

 

 

Joogapolun omistaja, sosiaalialan vahva ammattilainen, joogaopettaja (RYT200, RYT300 koulutuksessa), traumasensitiivisen joogan ohjaaja (TCTSY-F), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (koulutuksessa) ja luontoyhteysohjaaja.

Olen intohimoisen kiinnostunut  kehon ja mielen välisestä yhteydestä sekä kehollisten menetelmien ja luonnon hyvinvointia tukevista elementeistä, erityisesti mielenterveyden näkökulmasta. Työskentelytapani on voimavarakeskeinen, turvallinen ja kannustava. Minulle on tärkeää kunnioittaa toiveitasi ja tarpeitasi, kehoasi ja omaa tilaasi. 

 

Teen tällä hetkellä yhteistyötä Suomen Mielenterveysseuran, Surunauha ry:n, Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry:n ja Iloa ja toivoa -verkoston kanssa.

 

 

"Olen viimein saanut säännöllisesti tehtyä jotain oman hyvinvointini eteen, pitkästä aikaa."

(asiakaspalaute) 

 

Tulossa: Traumasensitiivisen joogan työpaja, kevät 2020, Helsinki

Tulossa: luontojoogaa yhteistyössä Helsingin Ladun kanssa, kevät 2020, Helsinki

 

Joogapolku
Y-tunnus: 2826337-1

Sanna Laukkanen

sannamaria.laukkanen@gmail.com

+358 50 560 7336

  • Facebook - Grey Circle
  • Grey Instagram Icon